Qualquer garota fica o máximo em cima de saltos altos, mas, se utilizados de maneira incorreta, eles podem prejudicar seu corpo. Quem curte fica muito tempo "nas alturas" precisa repensar o abuso deste tipo de calçado, pois, ao utilizá-lo, você inclina a coluna para trás, dobra os joelhos e anda nas pontas dos pés, o que pode deixar a coluna torta, formar calos e gerar problemas nos tornozelos, joelhos e articulações. Para evitar isso, eis alguns cuidados: ande o menor tempo possível de salto alto, dando preferência àqueles com menos de 5 cm, evite o salto agulha, pois ele sobrecarrega a ponta dos pés. No dia a dia, guarde o salto alto e abuse de tênis, rasteirinhas, sandálias e sapatos sem salto, com um solado confortável e que absorva o impacto da pisada. Deixe o salto para festa e ocasiões especiais. #ficadica
Nenhum comentário:
Postar um comentário